نصائح ووصفات لمحاربة السيلوليت و الوقاية منه
حوار: ريهام طارق
يعتبر السيلوليت مرضا جلديا يحدث نتيجة تراكم الدهون تحت الجلد
مباشرة على شكل كتل تؤدي إلى تجعدات في الجلد تجعل مظهره شبيه بقشر البرتقال، و عادة يكون أكثر انتشارا بين النساء من الرجال خاصة في منطقة البطن و الأرداف و الفخذين و الوركين. الا ان هناك طرقا طبيعية للتخلص منه تعرضها علينا مركز شارمنج كلينك.
في البداية نرحب بسيدة الأعمال سوزان حسن في مجلة ستارز ترانزيت ونشكرها على إتاحة الفرصة لإجراء هذا الحوار
ما هي طرق علاج السيلوليت؟
من افضل الامور التي تساعد على التخلص من السيلوليت، هي شرب الكثير من الماء، خاصة إذا كان فيه ليمون، ليساعد أن يكون الجسم رطبا و يقلل الانتفاخ.
هل ممارسة الرياضة بانتظام تساعد على التخلص من السيلوليت ؟
بالتأكيد الرياضة تساعد في تدفق الدم وتساعد على التخلص من السيلوليت، من خلال ممارسة بعض التمارين الرياضية والتدليك:
باستخدام فرشاة و تدليك الجزء السفلي من الجسم و الاماكن التى بها سيلوليت، لمدة 5-10 دقائق يوميا، في حركات دائرية الى اعلى يعزز من تنشيط خلايا الجلد للتخلص من السيلوليت.
_ ما هي الأطعمة التي تحارب السيلوليت؟
من الأطعمة التي يجب تناولها بكثرة للتخلص من السيلوليت الثوم، البصل، التوت البري، الموز، الليمون.
_ما هي نصيحتك للتخلص من السيلوليت والوقاية منه؟
تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة مثل الأطعمة المقلية والبطاطس و المعجنات و الحد من تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم مثل الشوربات المعلبة والوجبات المعلبة لأن تناول كميات زائدة عن الاحتياج من الصوديوم يؤدي إلى احتباس الماء وانتفاخ البطن، و يساعد على ظهور السيلوليت.
