7 نصائح لمنع تساقط الشعر والحفاظ عليه قويا.. منها عدم استخدام سيشوار

تساقط الشعر من المشاكل المؤرقة جدا لدي السيدات والرجال وتؤثر علي نفسية الشخص وثقته بنفسه وهناك بعض النصائح التي تعتبر وقائية للحد من تساقط الشعر.nnنصائح تمنع تساقط الشعر..nn١-استخدام شامبو طبي خالي من السلفات حيث أن الشامبو الغير طبي يحتوي علي كمية كبيرة جدا من السلفات التي تؤدي إلي جفاف وهيشان الشعر ومن ثم تساقطه.nn٢-غسل الشعر المتكرر يؤدي إلي جفافه وتساقطه فيجب غسل الشعر مرتين أسبوعياً لا أكثر من ذلك للحفاظ علي الزيوت الطبيعية التي يفرزها الشعر والتي بدورها تغذي فروة الرأس وتمنع تساقط الشعر.nn٣-عدم استخدام مكواة الشعر والسيشوار بكثرة لأنه بيعمل علي كسر الروابط الهيدروجينية بين جزئيات الشعر وتكسره وإتلافها.nn٤-عدم ربط الشعر بقوة فانسيابية الشعر وتركه معرضا للهواء يؤدي إلي تنفسه وانعاشه.nn٥-إتباع نظام غذائي صحي سليم والكثرة من تناول اللحوم والخضروات والفاكهه وشرب الماء كثيرا يعمل علي ترطيب وتغذية الشعر بقوة.nn٦-استخدام وسادة ناعمه عند النوم ف لتكن من القطن أو الستان لمنع احتكاك الشعر وتضرره أثناء النوم.nn٧-الحالة النفسية تؤثر علي صحة الشعر والبشرة بشدة فالتوتر والقلق وعدم أخذ قسط كافي من النوم يضعف المناعه ويؤدي إلي تساقط الشعر بكثرة.nnتعرفي على افضل سيروم للوجهnnاستشارة الطبيب في هذه الحالة..nnوتعد تلك النصائح وقائية للحد من تساقط الشعر أما إذا كان الشعر يتساقط بكثرة وبكمية غير طبيعية فيجب الرجوع إلي الطبيب المختص لأن هذا يعتبر مؤشر قوي علي نقص بعض الفيتامينات والمعادن والحديد بالجسم فيأتي هنا دور الطبييب في وصف علاج مناسب مع إتباع هذه النصائح الوقائية للحصول علي شعر صحي وقوي.nn الاوراق المطلوبة للتصريح الامني لتركيا nngiveaways suppliers in egypt nnشقق للبيع بالاسكندريةnnnماذا يقرأ في صلاة الضحى إسلام ويب