أسباب تورم الأصابع وحكة الشتاء وطرق الوقاية منها

تورم الأصابع من أكثر أمراض الشتاء شيوعا، فحساسية البرد تظهر علي شكل إحمرار وتورم وحكه في أصابع القدمين واليدين وقد تصل لقرح في الحالات الشديدة، وقد تصيب الأنف والأذنين ولكن بشكل أقل شيوعا.nnوالوقاية من تورم الأصابع يكون عن طريق التدفئة الجيدة، من خلال إرتداء الجوارب والجوانتيات وتناول المشروبات الساخنة، والعلاج الطبي ويشمل علاج موضعي وأيضا أدوية تعمل علي توسيع الأوعية الدموية علي حسب الحالة.nn nnأسباب تورم الأصابع..nnعندما نتعرض للبرد، تتقلص الأوعية الدموية القريبة من الجلد للحفاظ على حرارة الجسم، مما يقلل من تدفق الدم، وعندما نعود إلى درجة الحرارة العادية تتمدد هذه الأوعية الدموية مرة أخرى، ويُعتقد أن تورم الأصابع ناتج عن التهاب ناتج عن هذه العملية.nnويمكن أن يستمر هذا التورم المثير للحكة من بضعة أسابيع إلى الشتاء كلها إذا لم يتم معالجته بشكل سريع، ومن أكثر المصابين بالتورم في الأصابع في فصل الشتاء: كبار السن، ومن يعانون من الضعف في الدورة الدموية، والمصابون بالنحافة، والمدخنون حيث إن مادة النيكوتين تعيق عمل الأوعية الدمويةnn nnعلاج تورم الأصابع..nnيمكن إتباع بعض الطرق التي تساعد على علاج تورم الأصابع في الشتاء ومنها: تدفئة اليدين والقدمين وهذا من خلال إرتداء القفازات والجوارب، وتجنب التعرض للماء البارد، مع الحرص على عدم تدفئتها بشكل كبير من خلال توجيهها لمصدر حراري أو تدليكها، حيث إنه يؤدي إلى زيادة التورم.nn nnتجنب رطوبة الأطراف..nnالحفاظ على جفاف يديك وقدميك، حيث تزيد الرطوبة من تأثير البرودة والانخفاض في درجة الحرارة على الجسم فلابد من تنشفيهما جيدا عند تعرضهما للبلل.nn nnممارسة التمارين الرياضية..nnتحسن التمارين الرياضية من الدورة الدموية وتزيد تدفق الدم الى الأطراف ف يحد من المشكلةnn nnالمكملات الغذائية..nnمن المكملات الغذائية التي تساعد في التخلص من تورم الأصابع، الأنواع التي تحتوي على فيتامين ب، والكالسيوم، والماغنسيوم، والبوتاسيوم والفوسفات والتي تساعد على تحسين عمل الدورة الدموية وزيادة تدفق الدم ويجب تناولهما تحت إشراف الطبيب.nnوصفات لتكبير الثدي بالفازلين nn nn nn nnتناول الطعام الصحي..nnالإكثار من  الأطعمة التي تنتج الطاقة في الجسم، ومنها المكسرات والخضراوات والفواكه المجففة، واللحوم والحليب، والتي تساعد على تدفئة الجسم وامداده بالطاقة اللازمة لتعزيز عمل الدورة الدمويةوزيادة تدفق الدم للاطراف.nnتعرف على كريم تفتيح البشرهnnأخيرا: استشارة الطبيب..nnعند استمرار تورم الأصابع دون اختفاء أعراضها لمدة تزيد على 3 أسابيع، عليك بالتوجه للطبيب حيث يتم وصف أنواع من الكريمات التي تساعد على التقليل من الالتهابات وبعض الأدوية التي تساعد علي زيادة تدفق الدم للأطراف علي حسب حالة المريض.nnXiaomi Redmi Note 10 Pro nnNote 10